Neutral spine

Une bonne posture fait référence aux «trois courbes naturelles [qui] sont présentes dans une colonne vertébrale saine». . Il est également appelé colonne vertébrale neutre. En regardant directement l’avant ou l’arrière du corps, les 33 vertèbres de la colonne vertébrale doivent apparaître complètement verticales. Vue de côté, la région cervicale (cou) de la colonne vertébrale (C1-C7) est courbée vers l’intérieur, la région thoracique (haut du dos) (T1-T12) se plie vers l’extérieur et la région lombaire (bas du dos) (L1-L5 ) se penche vers l’intérieur. Le sacrum (zone du coccyx) (S1-S5 fusionné) et le coccyx (en moyenne 4 fusionnés) reposent entre les os pelviens. Un bassin neutre indique que les épines iliaques supérieures antérieures et la symphyse pubienne tombent dans la même ligne verticale.

Le mot posture vient du verbe latin ponere, qui signifie «mettre ou placer». Le concept général de la posture humaine fait référence au «transport du corps dans son ensemble, à l’attitude du corps ou à la position des membres (les bras et les jambes)». Le New World Medical Dictionary de Webster définit la posture neutre comme la position atteinte «lorsque les articulations ne sont pas courbées et que la colonne vertébrale est alignée et non tordue.» La posture neutre est à l’origine de l’idée d’une «posture idéale». des segments du corps, de sorte que la moindre quantité d’énergie soit nécessaire pour maintenir la position désirée, ce qui aurait l’avantage de donner le moins de stress possible aux tissus de l’organisme. En fonction de ses limites physiques, l’équilibre et la proportion de sa masse corporelle et de son ossature sont optimaux et optimaux.Une bonne posture optimise la respiration et affecte la circulation des fluides corporels.

Actuellement, il y a 3 hypothèses principales suggérant comment les humains maintiennent la stabilité posturale en se tenant debout:

En médecine et dans les professions liées à la forme physique, le concept de bonne posture est appelé «colonne vertébrale neutre». Dans ce contexte, une bonne posture ou «colonne vertébrale neutre» est l’alignement approprié du corps entre les extrêmes posturaux. Les écarts par rapport à l’alignement neutre sont identifiés comme une courbure excessive ou une réduction de la courbure. Rarement ces déviations de courbure se produisent dans un seul plan; cependant, ils sont typiquement désignés de cette manière. Dans la vue antérieure / postérieure, la déviation de la verticale entraîne une courbure latérale anormale de la colonne vertébrale appelée scoliose. Dans la vue sagittale, la courbure excessive dans la région cervicale est la lordose cervicale, dans la région thoracique la cyphose thoracique, et dans la région lombaire lordose lombaire. Réduction de la courbure est généralement appelée à plat si elle est présente dans la région thoracique et la cyphose lombaire si elle est présente dans la région lombaire. Dans l’analyse de posture, la colonne vertébrale est comparée à un fil à plomb pour détecter les anomalies mentionnées ci-dessus. À partir de la vue antérieure / postérieure, ce fil à plomb doit s’étendre verticalement le long de la ligne médiane du corps en le divisant symétriquement en deux moitiés droite et gauche indiquant une répartition uniforme du poids sur les côtés gauche et droit. Du point de vue sagittal, le fil à plomb doit couper l’oreille, le processus odontoïde de C2, les corps vertébraux cervicaux, le centre de l’articulation gléno-humérale, les vertèbres lombaires, le centre de l’acétabulum, juste derrière la rotule et les tarses des pieds. Cette ligne de référence sagittale indique théoriquement une distribution uniforme du poids entre le devant et l’arrière du corps.

La scoliose est bien établie et même évaluée à un âge précoce. Il est généralement quantifié en utilisant la méthode de l’angle de Cobb normalisé. Cette méthode consiste à mesurer le degré de déformation par l’angle entre deux vertèbres successives. La méthode Cobb a été acceptée par la Scoliose Research Society (SRS) en 1966. Elle sert de méthode standard pour la quantification des déformations de la scoliose. Les aberrations de la posture du plan sagittal telles que la lordose cervicale et lombaire et la cyphose thoracique doivent encore être quantifiées en raison de la variabilité inter-individuelle considérable dans la courbure sagittale normale. La méthode de Cobb a également été l’une des premières techniques utilisées pour quantifier la déformation sagittale. En tant que technique de mesure 2D, elle présente des limitations et de nouvelles techniques sont proposées pour la mesure de ces courbures.

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